Fluxo em performance musical é o foco central, com descrições de experiências ótimas vividas por músicos reconhecidos e exemplos de situações de palco e ensaio.

A autora apresenta dez passos psicológicos destinados a facilitar e potencializar essas experiências ótimas, com aplicação prática para prática individual e preparação para apresentações.

Leitores encontrarão orientações voltadas a habilidades de concentração, gestão de ansiedade e rotinas de treinamento, úteis para quem busca aprimorar desempenho em contextos de performance.