Living Beauty Detox Program

R$ 114,60

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Descrição

SPRING -- time to rejuvenate. Leafy green vegetables, dandelion root tea, dill, mint, and chlorophyll-rich parsley cleanse the system, balance energy, and aid digestion.

SUMMER -- an active season. Rose hips tea, garlic, cayenne pepper, and oregano, along with the Living Beauty Elixir, promote vitality, make the heart strong, and increase nutrient absorption.

AUTUMN -- time for inward reflection and preparation for the darkness of winter. Fenugreek tea and warming foods and spices like cinnamon, cloves, and nutmeg protect the lungs, aid in elimination, and boost the immune system, leaving you with vibrant skin.

WINTER -- a season of stillness and rest. Getting enough sleep and eating cooked or warm foods spiced with ginger sustains body heat and immunity.

Sobre o Livro

O livro apresenta um programa de desintoxicação baseado nas estações do ano, oferecendo orientações práticas para adaptar a alimentação e os cuidados com o corpo conforme as necessidades de cada período. Os leitores encontram sugestões de ingredientes naturais e receitas específicas para primavera, verão, outono e inverno, promovendo equilíbrio, energia e bem-estar ao longo do ano.

A obra destaca o uso de chás, ervas, temperos e alimentos funcionais que auxiliam na digestão, fortalecem o sistema imunológico e melhoram a vitalidade. Cada estação é detalhadamente abordada com dicas para otimizar a saúde, proteger órgãos vitais e manter a pele radiante.

O programa proposto incentiva a conexão com os ciclos naturais e o autocuidado, proporcionando benefícios como aumento da energia, fortalecimento do sistema imunológico e promoção da beleza de dentro para fora, por meio de práticas simples e acessíveis.

Características

Categoria	Saúde e Fitness
Subcategoria	Culinária e Gastronomia
Autores	Ann Louise Gittleman
Sobre o Autor	Ann Louise Gittleman é reconhecida internacionalmente por seus trabalhos sobre nutrição, desintoxicação e saúde integrativa, sendo autora de diversos livros sobre o tema.