Voltado às transições pessoais, o livro propõe caminhos para cultivar resiliência durante fases de perda e mudança.

A autora recorre a exemplos de rotina e a propostas de autocuidado que ajudam a orientar decisões cotidianas.

Leitura indicada para quem busca ferramentas práticas de bem-estar emocional, com textos que combinam reflexão e exercícios de aplicação imediata.