Perda da mãe é tratada por meio de exercícios guiados que abordam memórias, emoções e rituais pessoais para o luto; inclui atividades de escrita e espaços para registro. O foco recai sobre experiências concretas de separação e formas de honrar lembranças.

Apresenta ferramentas práticas, como prompts de reflexão e técnicas de respiração, para uso diário; há também sugestões para integrar apoio social. A obra contém uma breve análise de padrões comuns no processo do luto.

Exercícios progressivos indicam passos para reflexão, autoobservação e criação de rituais pessoais; muitos podem ser feitos em sessões curtas. Há orientações sobre quando buscar suporte adicional e como adaptar as atividades a diferentes contextos familiares.