Morita Therapy aparece como foco central, com discussões sobre a essência da abordagem e suas aplicações a padrões neuróticos; há capítulos dedicados a práticas de treinamento da personalidade neurotípica e à liberação de sintomas neuróticos.

Kora apresenta princípios concretos para autoconhecimento e adaptação mente-corpo, incluindo frases para treino espiritual e sete condições para uma vida mentalmente saudável; a obra oferece análise de causas e armadilhas da neurose com exemplos clínicos.

Capítulos finais exploram estratégias práticas para aceitar imperfeições e enfrentar experiências desagradáveis consideradas necessárias para o crescimento mental; o texto sugere exercícios de autodescoberta e orientações para intervenção terapêutica.