Ao acordar no dia 1º de janeiro de 2006, Beth Lisick decide mudar a própria vida e parte para um experimento pessoal em busca de orientação dos gurus do desenvolvimento pessoal. A narrativa registra tentativas concretas com métodos e eventos específicos ao longo de um ano.

Em Chicago ela se dedica aos ensinamentos de The Seven Habits of Highly Effective People e, em Atlanta, confronta ideias sobre gênero que aparecem em conselhos populares. A autora também participa de um cruzeiro com Richard Simmons, relatando as vivências e as reações pessoais a cada abordagem testada.

O relato combina memórias de viagem, experiências com livros e programas de autoajuda e observações sobre a própria resistência a mensagens motivacionais. A voz do texto alterna humor e reflexão enquanto descreve encontros concretos com especialistas e atividades propostas por eles.