Para quem enfrenta audições, apresenta técnicas práticas de preparação mental e física, incluindo exercícios de respiração e estratégias de foco antes de entrar em cena.

No conteúdo há orientações sobre seleção de repertório, simulações de situação de prova e métodos para gerenciar ansiedade durante a apresentação.

Aponta ferramentas de treino para desenvolver consistência na performance e recomenda rotinas de ensaio que reproduzem condições reais de audição.