Explora as relações entre exposição à natureza e funcionamento cerebral, apresentando exemplos clínicos e estudos observacionais sobre atenção e humor.

A autora descreve mecanismos fisiológicos e psicológicos que conectam ambientes naturais à redução do estresse e à melhor regulação emocional.

Leituras práticas oferecem sugestões para incorporar a natureza em rotinas urbanas e em contextos de cuidado, com orientações aplicáveis a profissionais e ao público em geral.