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Me VS Myself

Dennis Simsek (Autor)

Tellwell Talent (Editora)

R$ 169,75
SKU: 9780228800231

Popular podcaster (The Anxiety Guy Podcast) Dennis Simsek takes us on a rollercoaster ride of emotions in this gripping and personal book. Dennis demonstrates how anxiety forms and grows as time goes on, and shows you powerful practical ways on desensitizing yourself from your greatest internal and external fears. Get ready to become more than anxiety as Dennis puts his experience, knowledge, and passion to work as he shows you the truth behind overcoming anxiety once and for all.

For more information on the anxiety guy resources check out http://www.anxietyexit.com today.

Sobre o Livro

Dennis Simsek, apresentador do podcast The Anxiety Guy, relata experiências pessoais e descreve como a ansiedade se forma e se intensifica ao longo do tempo.

Métodos práticos incluem exercícios de dessensibilização para enfrentar medos internos e externos, com orientações aplicáveis no dia a dia.

Além disso, são indicados recursos vinculados ao podcast e estratégias para reduzir a influência da ansiedade na rotina pessoal.

Características

Categoria Autoajuda
Subcategoria Saúde mental
Autores Dennis Simsek
Sobre o Autor Dennis Simsek é podcaster e autor, apresentador do The Anxiety Guy Podcast.
Idioma Inglês
Quantidade de Páginas 122
Acabamento Capa dura
Editora Tellwell Talent
ISBN 9780228800231
Tamanho 15.2x22.9
//internacional.umlivro.com.br/cdn/shop/t/4/assets/wishlist.js?v=117459665672360049951765476847
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