Alterações no uso de tecnologia e no processamento de informação são examinadas com foco em funções como atenção e memória.

O autor relaciona estudos científicos e observações clínicas para discutir como telas, multitarefa e acesso constante a dados influenciam rotinas mentais.

Inclui recomendações práticas para adaptar hábitos digitais e preservar capacidades cognitivas ao longo do envelhecimento.