Prática de alimentação consciente fundamentada na terapia comportamental dialética, com foco em processos de atenção plena aplicados à ingestão alimentar. Apresenta orientações para integrar habilidades de DBT em exercícios práticos.

A abordagem dialética enfatiza regulação emocional e tolerância ao desconforto em situações relacionadas à comida, oferecendo exemplos aplicáveis em contextos clínicos. Discute evidências e implicações para intervenções psicológicas centradas no comer consciente.

Inclui instruções para implementação de práticas em ambientes clínicos e educacionais, bem como sugestões para profissionais que trabalham com comportamento alimentar. Pode servir como recurso de referência para quem busca métodos baseados em terapia dialética e atenção plena.