Let's Talk about Sleep

R$ 232,02

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Descrição

Sleep is essential to our health but it can be hard to get enough. Here, a seasoned neurologist reveals best practices, realistic approaches, and practical tips to help us all get a better night’s rest. He reviews the latest studies, considers technologies and products that can help us, and offers advice for those who suffer from various disorders.

Sobre o Livro

Escrito por um neurologista experiente, o livro apresenta práticas recomendadas, abordagens realistas e dicas práticas para ajudar o leitor a dormir melhor, com foco direto em saúde e qualidade do sono.

Reúne e discute estudos recentes sobre sono, oferecendo ao leitor acesso organizado a evidências e atualizações do tema para orientar escolhas e hábitos com mais segurança.

Analisa tecnologias e produtos que podem auxiliar o sono e traz orientações para quem convive com diferentes transtornos do sono, ampliando o repertório de alternativas e caminhos de cuidado.

Características

Categoria	Saúde e bem-estar
Subcategoria	Medicina
Autores	Daniel A. Barone
Sobre o Autor	Daniel A. Barone é neurologista e autor de um livro voltado a melhores práticas, evidências e orientações sobre sono e transtornos do sono.