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Young Runners

Marc Bloom (Autor)

Simon & Schuster (Editora)

R$ 139,11
SKU: 9781416572992

Young Runners

Sobre o Livro

Treinamento de jovens corredores focaliza técnicas fundamentais de corrida, postura e prevenção de lesões para praticantes em início de trajetória e em progresso.

Marc Bloom analisa programas progressivos de treino, com ênfase na variação de intensidade e na recuperação adaptada ao desenvolvimento físico.

Exemplos práticos para pista e rua apresentam exercícios, alongamentos e sugestões de cronogramas semanais aplicáveis em diferentes contextos de treinamento.

Características

Categoria Esportes
Subcategoria Corrida
Autores Marc Bloom
Sobre o Autor
Idioma Inglês
Quantidade de Páginas 290
Acabamento Brochura
Editora Simon & Schuster
ISBN 9781416572992
Tamanho 14.0x21.6
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