A proposta central de Plato, Not Prozac! apresenta a ideia de aconselhamento filosófico como alternativa ou complemento ao uso de medicamentos psiquiátricos em dilemas pessoais.

O autor descreve casos e diálogos que utilizam métodos socráticos e conceitos éticos para abordar conflitos emocionais e existenciais.

Leituras e perguntas práticas incentivam o leitor a aplicar ferramentas conceituais da filosofia em decisões cotidianas, com ênfase em pensamento crítico e autorreflexão.