Effortless Mindfulness

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Descrição

Written specifically for Western psychotherapeutic professionals, Effortless Mindfulness brings together traditional Buddhist theory and contemporary psychoneurobiosocial research to describe the conditioned and unconditioned mind, and its in-depth exploration of Buddhist psychology includes complete instructions for psychotherapists in authentic, yet clinically appropriate Buddhist mindfulness/heartfulness practices and Buddhist-psychological inquiry skills.

Sobre o Livro

Combina teoria budista tradicional com pesquisa psiconeurobiossical contemporânea para situar práticas de atenção plena no contexto clínico ocidental.

Apresenta instruções detalhadas e apropriadas para psicoterapeutas aplicarem práticas de mindfulness e heartfulness e desenvolverem habilidades de investigação psicológico-budista em sessões terapêuticas.

Explora a distinção entre mente condicionada e mente não condicionada, oferecendo enquadramentos conceituais e exercícios práticos para uso em intervenções psicoterapêuticas.