Voltado para adolescentes, o workbook propõe atividades práticas e exercícios para identificar interesses pessoais e metas de curto e longo prazo.

Capítulos com tarefas de autoconhecimento incluem questionários, planos de ação e exemplos de situações escolares e comunitárias para aplicar as estratégias aprendidas.

O material estimula a elaboração de um plano pessoal, com etapas concretas para desenvolver habilidades de organização, comunicação e tomada de decisão.