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Mind Whispering

Tara Bennett-Goleman (Autor)

HarperCollins (Editora)

R$ 115,43
SKU: 9780062131317

"Tara Bennett-Goleman's Mind Whispering furthers the dialogue of psychology east and west. She is truly a pioneer in the integration of Cognitive Therapy and mindfulness. This book is not only useful for clinicians, but for people in their everyday lives." -- Dr. Aaron Beck, Founder of Cognitive Therapy

"In weaving together so many different strands of wisdom and compassionate response, Mind Whispering creates a striking and inspiring tapestry of engaged understanding. Tara Bennett-Goleman draws on an amazingly rich and varied life and in so doing illuminates our path of love and freedom." -- Joseph Goldstein, author of A Heart Full of Peace, and One Dharma

"Bennett-Goleman has written a book of exquisite sensitivity and wisdom, in which she invites us to cultivate a healing relationship to the deepest aspects of ourselves and the world, through 'mind whispering'. Brilliantly synthesising the ancient wisdom of Asia, with modern psychology, she offers a lasting source of nourishment." -- Mark Williams, Professor of Clinical Psychology at the University of Oxford, and author of Mindfulness

"Mind Whispering is the connection between thought and action, leading to a paradigm shift in consciousness. Tara Bennett- Goleman's poetic story telling is addictive, mesmerizingly beautiful and meditatively calm. Mind Whispering is a little gem, a story of conscious evolution." -- Dr. A.T. Ariyaratne, Founder and President of the Sarvodaya Movement, also known as "Sri Lanka's Gandhi"

Sobre o Livro

Tara Bennett-Goleman integra princípios da terapia cognitiva com práticas de mindfulness para identificar padrões mentais automáticos. O livro apresenta exercícios e metáforas pensados para uso cotidiano e reflexão sobre reações emocionais.

O texto analisa conexões entre pensamento e ação, destacando estratégias para autorregulação e redução de respostas impulsivas. Há combinação de fundamentos teóricos com exemplos aplicáveis ao manejo do estresse e das relações pessoais.

Destaca-se o diálogo entre tradições contemplativas asiáticas e técnicas psicoterapêuticas contemporâneas, com foco em atenção plena e compaixão. A abordagem é apresentada de forma prática, visando integração no dia a dia de leitores e profissionais.

Características

Categoria Autoajuda
Subcategoria Psicologia
Autores Tara Bennett-Goleman
Sobre o Autor Tara Bennett-Goleman é autora que escreve sobre a interseção entre psicoterapia e práticas contemplativas.
Idioma Inglês
Quantidade de Páginas 336
Acabamento Brochura
Editora HarperCollins
ISBN 9780062131317
Tamanho 13.3x20.3
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