Explora caminhos para reconstruir afetos e confiança após términos e perdas, com exercícios práticos e relatos de mudança.

A autora descreve técnicas de comunicação e práticas de autocuidado voltadas a relações amorosas e à autoestima.

Inclui orientações para aplicar conceitos no dia a dia e sugestões de leitura para aprofundamento em temas afetivos.