Este livro contém seis etapas simples e realistas sobre como se disciplinar.

Iste é um guia passo a passo que lhe explicará o básico para desenvolter Audodisciplina que é a base para atingir seus objetivos e viver a vida que você merece. Onde você se posiciona na vida é determinado pelo número de vezes que você cai e levanta, e quanta dor e desconforto você pode suportar ao longo do caminho. O caminho à realização extraordinária e à vida digna de viver não é talento inato, mas foco, força de vontade, e ação disciplinada.
A maioria dos livros de autocontrole ensina a básica abordagem emocionante à autodisciplina, mas com este poderoso livro de autodisciplina e força de vontade, você poderá compreender as barreiras ao sucesso, como desculpas, culpa, e recusa. Você terá o poder de ver a realidade como ela realmente é - e começar a dizer a si mesmo a verdade.
 

Quando dominada e aplicada, a força de vontade pode ajudá-lo a ter uma vida mais produtiva e mais significativa. Na verdade, é o segredo para muito do que é bom na vida. É o que permite que você diga não a hábitos que são ruins para você.

Para ajudá-lo a atingir esse objetivo, falarei e enfatizarei o tema da força de vontade.