{"product_id":"deja-de-pensar-demasiado","title":"Deja de pensar demasiado","description":"\u003ch2\u003eSupera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLibérate de tu prisión mental autoimpuesta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdemás, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Cómo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Identificar y reconocer tus ansiedades internas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Métodos probados para superar los ataques de estrés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Aprende a despejar tu mente y a concentrarte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLibera tu potencial ilimitado y comienza a vivir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe acabó la autocrítica. Se acabaron las noches sin dormir\u003c\/p\u003e","brand":"PKCS Media, Inc.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67658939564399,"sku":"9781647432973","price":123.4,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/9384\/9711\/files\/1647432979.jpg?v=1791089053","url":"https:\/\/internacional.umlivro.com.br\/products\/deja-de-pensar-demasiado","provider":"UmLivro Internacional","version":"1.0","type":"link"}